自学本科和成人高考之间的区别在于毕业证书上的内容不同。自学本科毕业证书上标明为高等教育自学考试，并附有各省（市）高等教育自学考试委员会和主考院校的印章。尽管两者的学历效应相同，都是合法学历。
自学本科和成人高考之间的主要区别有：
1. 学习方式不同
成人高考提供多种学习方式，包括脱产、业余和函授，而自学本科学习方式相对较少，只能在脱产和业余自学之间选择。
2. 办学主体不同
成人高考的办学主体通常是本科或专科院校，考试组织单位为各省级考试院；而自学本科的办学主体一般是普通本科院校，自学组织机构包括各主考院校和各省考试院。
就学历而言，自学本科和成人高考的学历并无好坏之分，都属于成人教育，都是国家认可的学历。无论是申请公务员、建筑师考试、医师资格考试还是教师资格证考试等各类职业准入考试，都可以使用这两种学历。同时，在企业、事业单位评级和评职称中也都可以使用这两种学历。只要符合规定条件，学校会颁发国家认可的毕业证书，满足一定条件还可以申请学士学位证书。
适合报考自学本科的人群包括：
1. 有全日制专科毕业或高中/中职毕业背景者；
2. 学习基础稍差但有较多的学习时间；
3. 急需本科学历的人可考虑自学本科。
适合报考成人高考的人群包括：
1. 对考试比较紧张，缺乏信心者；
2. 已工作多年，学习基础较差或工作繁忙，学习时间有限者；
3. 希望通过高考从初/高中升入大专的人；
4. 主要目的是考证、考研、考公务员或积分落户等。
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