江苏自考考前紧张怎么应对?大牛教育自考平台小编给大家分享几个有效的应对方法。
江苏自考考前紧张怎么应对?
答：对于首次参加江苏自考考试的同学们，建议至少提前3-5个月来准备备考，而老生们也应该提前两个月开始准备。
1. 享受音乐
在紧张的备考过程中，听音乐可以缓解疲劳，让紧张的心情变得平静。不要担心听音乐会浪费学习时间，相反，在疲惫的时候聆听一些放松心情的音乐，会加快你之后的学习进程。
2. 适度运动
备考时间虽紧迫，但是考生也不能忽视运动的重要性。整天坐在书桌前对身体健康不利。当你感到身体疲惫或心情低落时，适度运动一下，这样晚上休息时，你的睡眠质量也会得到提高。
3. 自我放松
在考前，给自己一些心理暗示，以平常心对待考试，不要对自己期望太高。只要发挥正常就足够了。这种自我放松可以缓解考生在考前的压力。
4. 充足睡眠
千万不要通宵复习，保证充足的睡眠，这样你的记忆力也会得到提升。特别是在临近考试时，如果整天“熬夜拼搏”，到了考前一天，你的身体状态是无法立即调整好的。劳累的身体无法发挥出正常水平。
自考报名的方式
一、网上报名
1. 登录当地教育考试院的报名网址。
2. 前往指定的银行办理缴费用的银行卡。
3. 办理完银行卡后的新生和已有银行卡的老生，按照报名网站规定的流程完成在线报名。
4. 在线报名成功后的新生需要在考办规定的时间到自考办办理准考证的摄像制作。
二、现场报名
1. 新生携带身份证(军人凭军人证或团以上单位证明)(未满18岁凭户口本)去所在地的市、县自学考试办公室(报名站)办理报名手续。
2. 同时携带2B铅笔或蓝黑色钢笔签字笔(填涂数字报名卡用)并提交一些1寸同底免冠照片(大约4-5张)。
3. 按照工作人员的指示缴费后，会得到打印的考试通知单，上面会有考试日期、考场和座位号。
4. 在规定的时间内领取新制作的准考证。
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