如何战胜自考前的紧张情绪？大牛教育自考平台为您提供独到的建议。
面对考前紧张，我们不能否认这种情绪和感受的存在，因为考试本身就是一种紧张的现实。然而，我们可以通过以下方法来克服它：
首先，接纳自己的情绪和感受是非常重要的。毕竟，紧张是正常的反应。不要抗拒它，而是试着与之共处。
其次，放松自己，就像一个“一休哥”。可以尝试一些喜欢的体育运动，让身体和思绪得到放松，并缓解紧张的情绪。
另外，尝试改变复习方式也是一个好办法。若之前主要做题，可以转而多阅读一些相关书籍；若之前独自学习，可以与同学进行讨论，这样能给复习注入新鲜的力量。
合理的情绪宣泄也是必要的。如果感觉想哭，那就大声地哭一场吧。释放情绪，会让内心得到宣泄，让你重获平静。
自我激励也非常重要。相信自己能够取得更大的进步，为自己制定目标并努力去实现它。
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