集中自考前的精力是一项关键任务，它需要我们采取一系列巧妙的策略。首先，我们必须确立明确的学习目标，因为动力源于目标的确定。如果我们能够树立正确的学习目标，那么我们将会激发强大无比的学习动力。过去的成功经验告诉我们，学习目标的明确与否将直接影响学习过程中的心理疲劳。
其次，我们应该培养浓厚的学习兴趣。学习兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢紧密相关，并伴随着愉悦和喜悦的积极情绪体验。相对而言，心理疲劳则是由大脑皮层的消极情绪抑制引起的。因此，培养自己的学习兴趣是克服心理疲劳的关键所在。只有拥有兴趣，我们的学习才会充满活力、自觉而主动，从而使我们的心理状态处于最佳竞技状态。
此外，我们还要注意学习的多样性。纯粹的书本学习往往乏味单调。如果我们反复学习同一门课程或章节的内容，那么大脑皮层可能会出现抑制现象，导致心理疲劳和倦怠情绪的产生。因此，我们可以尝试交替复习各门课程，以增加学习的多样性。
如果以上方法仍不能减轻心理疲劳，我们就应该考虑暂时停止学习。因为此时坚持学习只会徒增心理疲劳，没有任何效果。在这种情况下，我们可以暂停复习，听听音乐、打打羽毛球，这些都对消除心理疲劳非常有帮助。
至于自考免考政策，它为那些已经有一定学历的考生提供了便利。根据规定，符合国家承认的学历要求或获得国家级“等级考试证书”的考生，可以根据相关规定申请免考已经学过并且取得合格成绩的课程。各类高等学校的研究生、本科、专科在校生以及其他毕业生都可以根据自己的情况申请免考。
希望以上的信息能对你有所帮助。如果你还想了解更多关于自考改革的最新动态、自考高校实践报考通知、毕业论文报考指引以及自考报考考场实况，随时向我们的在线客服咨询吧！
