欲攀越学海无尽波涛，我们必须怀揣渴望成长的决心，毫不畏惧困难！自考既是提升学历的途径，我们一定要坚持到底！想要增进记忆力的科学方法有哪些？
自考如何提升记忆力？
对于自考学子而言，记忆力的不足是学习的一大障碍。那么，我们应该如何应对年龄、工作和记忆力之间的矛盾，以提升学习和记忆效果呢？唯有从“科学”一词着手，打造更科学的记忆方法。
一、深化理解
俗话说得好，“理解在于记忆”。从记忆规律的角度来看，人对所学知识的理解程度越深，记忆效果就会越好。因此，我们应该通过思考、探索和品味，深入理解所学知识，特别是那些重点和难点内容。国外的研究表明：对成年人而言，在理解文章思想、内涵和基本语义后，大约只需要15至20分钟就可以记住一篇百字文。如果盲目机械地记忆，可能需要近1小时甚至更长时间。
二、勤于动笔
“好记性不如烂笔头”。在学习中，我们应该将思维和动作相结合，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于难以记住的重点和难点内容，更应该多动笔记录。相比于简单口诵和默写，动笔效果更佳。
三、经常复习
记忆是与遗忘作斗争的过程，而复习是最佳武器。为了取得良好的复习效果，我们应该注意以下几点：
1. 及时复习：德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，人们对所学知识的遗忘速度一开始很快，然后逐渐变慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是学习后的第一天，甚至可能在几个小时内就遗忘了一半的内容。及时复习可以事半功倍地巩固所学知识。相反，等到遗忘几乎完全后再进行复习，效果会大打折扣。
2. 强化记忆：艾宾浩斯的研究还发现，在初步掌握学习内容后，如果用之前学习时间的一半再进行复习，相当于将学习内容的痕迹加强了150%，使之更加持久。这种心理学上的“过度学习”效应是非常有效的。
四、巧妙记忆
我们应当根据教材内容和学科特点，结合自身情况，灵活运用多种记忆方法。可以分散难点和实践结合，通过自我回顾和再现来加深记忆，抓住关键特征展开联想，记住主要公式并进行类推，赋予机械内容以人为意义等。例如，记忆英文单词"policeman"可以联想为"警察穿玻璃丝袜"。
五、抓住重要内容
全面而系统地学习时，要突出重点，抓住“牛鼻子”。这有助于起到以点带面、牵一发而动全身的效果。
六、善于总结
有条理的知识比杂乱无章的知识更容易牢记。在学习过程中，我们应该及时总结、整理所学知识，加强前后知识和新旧知识之间的联系，努力使所学知识在脑海中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统。这对于保持记忆具有重要作用。
在掌握记忆技巧的同时，模拟试题对考前复习也非常有帮助。对于2024年的自考相关信息，如上所述。大牛教育为学生提供网络班、业余班和全日制班三种学习模式，学生可以根据个人需求选择适合自己的班型。网络课程支持通过手机或电脑在线学习。如需了解自考改革的最新动态、自考高校实践报考通知、毕业论文报考指引以及自考考场实况等信息，请随时向我们的在线客服咨询。
