听力和口语是自考英语专科中两门实践课程，旨在评估学生的英语水平。报名条件与其他实践课程相同，必须在完成所有书面考试科目后才能报名。报名时间因地区而异，通常在11月或7月，但具体日程需留意自考办公室的通知。费用方面，口语和听力考试的收费标准会根据地区有所差异，但一般差异不大，大约为一科目60元。
考试形式方面，听力部分是通过播放录音（英音）在专门的考场进行，考生需边听边在试卷上填写答案，与其他考试类似。口语部分相对复杂，每所学校的安排略有不同。我来谈谈当初我考试时的经历：首先进入考场，与一位老师面对面坐下，他从一个信封中取出一篇阅读材料，让我阅读十到二十分钟，然后交回给他。之后，他向我提出三到五个问题，问题都与那篇材料相关，我必须用英语回答。整个过程让我极度紧张，但阅读材料相对简单，阅读一遍基本上就能记住大概内容。
回答完问题后，老师还会给我一篇材料，上面列有六个词组，让我选择其中一个并做一个简单的演讲，类似于口头作文。这一部分类似于书面作文，只不过是口语形式。虽然过程并不太难，但我全程都非常紧张。演讲完毕后，考试就结束了。考试结束后不久，大约不到一个月的时间，就能查询到自己的及格与否。
备考建议方面，对于已通过所有书面科目的学生来说，听力和口语的基础已经足够。你需要做的是平时多注意自己的英语发音，每天抽出一定时间练习英语阅读。如果有机会，可以多阅读英语外刊，注意文章结构，也可以背诵新概念的课文。
自学考试的听力和口语有考试大纲，一般不超纲，且有专门的教材。然而，我建议广泛寻找材料，比如报刊、新闻、BBC纪录片以及英美剧等。听写是非常重要的练习方法，一边听一边在纸上写下所听到的内容。起初可以选择听写新概念，完成后可以与课文核对。
随着进步，可以逐渐尝试更多挑战，比如听英文广播、听英文解说和英美剧。在听力方面，选择自己能听懂的英语材料进行练习，并不局限于课文。如果你是零基础，想提前练习听力，我推荐一些听力材料，比如《小猪佩奇》。找一些没有字幕的《小猪佩奇》节目，开始进行听写。《小猪佩奇》具有标准的英音，可以跟着节目学习正宗的英音。即使基础不好，儿童动画片也能让学习变得愉快。
在口语方面，需要注意听和读两个方面。在听的方面，可以听自己能听懂的英语材料，不要局限于课文。如果缺乏英语环境，影子跟读法是一种很好的学习方法，即老师读一遍，学生跟着读一遍，如同影子一样响应。在各种视频平台上有很多免费的影子跟读材料，可以选择适合自己的内容，平时利用业余时间进行跟读，比如上厕所、睡觉前、地铁上下班等。如果有外国朋友或身边的英语学习伙伴，可以多打电话用英语交流。
口语的提高对未来的就业发展也有很大帮助，至少能确保所学英语不仅仅只是哑巴英语，还可以开口说话。因此，作为自考学生，口语是必须加以多练习的。总体而言，只要平时多加积累，考试就不会太难。平时要严格要求自己，勤于补充不足之处。
