一、含金量对比
成考与自考本科均为国家认可的文凭，具有相同的法律效力。但自考的含金量稍微高于成考。主要体现在以下几个方面：
1. 文凭核发机构不同：成考文凭由上的各大学成教学院核发，即所考取的成教大学发放的毕业证上印有该大学的印章。而自考文凭上发放有两个章，一个是主考院校，一个是当地自考委员会。
2. 入学制度不同：自考实行宽进严出制度，即无需参加考试即可入学，但要逐门参加国家统考并通过；而成考需要一次性通过入学考试。
3. 公考编认可度不同：自考本科相比成考本科认可度更高，一些岗位只认可自考本科学历。
4. 出国留学的认可度：20多个国家认可自考本科学历，但只有9个国家认可成考本科学历。
二、考试难度对比
自考本科考试难度相对较大，包括12-16门闭卷考试，每科达到60分即可通过。如果要拿到双证，需要考取学位英语，且每科70分以上。而成考本科入学考试内容为高中知识，考试相对简单，主要是期中、期末考试。
三、拿证时间对比
自考本科毕业时间不受限制，只要科目合格即可毕业，最快1.5-2年；而成考本科固定2.5年学制，学习时间是自考的2倍。
四、建议自考还是成考？
不同群体选择自然不同，具体如下所示：
⑴急于拿证的群体，建议报考自考本科，最快能在1.5年-2年拿证。
⑵低学历群体，建议报考自考本科，因为报名没有任何限制，诸如小学文凭、初中文凭等，有身份证就能考。
⑶时间充足且备考能力弱的群体，建议报考成考本科，从某种意义上来说，成考本科如同缴费上学，按时参加期中和期末的考试即可拿证。
⑷想考编或统招专科生，建议报考自考本科，含金量大普遍认可度偏高。⑸宝妈和空闲时间少的在职群体，建议报考成考本科，成考本科课程任务轻，空闲之余能快速完成学分任务，能简单拿证，不过多占有空余时间。
综上所述，成考与自考本科在含金量、考试难度和拿证时间上存在差异。选择适合自己的学历方式，需考虑个人情况和学习能力，同时也要关注文凭的认可度和继续深造的可能性。
