相信不少考生在参加小学教师资格证考试时，都会产生紧张的情绪。而在小学教师资格证考试时，产生紧张的情绪对于考生来说是非常不利的一种情况。紧张的情绪不仅会让考生的大脑无法放松下来，影响大脑思考，还会影响考生在考场的正常发挥。
因此，下面就“如何缓解小学教师资格证考试的紧张情绪”的问题，和考生分享一些解决的小方法。
一、呼吸放松法
当考生在小学教师资格证考试感到紧张时，考生可以尝试深呼吸让自己放松下来。深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意离从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳为止。
二、转移注意力
一般考生在小学教师资格证考试时感到紧张，有一部分原因是考生害怕忘记复习的内容，从而会不断去回想之前复习过的内容，但越回想大脑就会越紧张。这时，考生可以选择转移自己的注意力，抬头看看身边的人或树木，让自己的精神压力得到适当的缓解。
三、自我暗示法
在小学教师资格证考试紧张，说到底是考生对自己没有太大的信心或者说没有把握可以考好。但是不管怎么样，只要考生上了考场，就一定要懂得自我鼓励，告诉自己是可以的。积极的心理暗示能够让考生更加自信地面对考试，说不定还能够让考生超常发挥。
小学教师资格证考试会产生紧张情绪的考生，一方面是自身没有做好充足准备，一方面是心态没有调整好。因此，最好的方法还是考生在考前做好充分准备，平时要懂得保持积极乐观的心态。
